Фитнес диски для скольжения являются одной из последних тенденций в портативном спортивном оборудовании. Глайдинг- это вид тренировки, в основе которого лежит принцип скольжения со специальными фитнес-дисками, который позволяет в несколько раз усилить эффективность от обычных упражнений.  За счет преодоления силы трения с поверхностью мышцы получают дополнительную нагрузку по всей траектории движения, поэтому эффект от тренировок увеличивается в несколько раз. Скользящие диски – двусторонние, одна сторона из твердого пластика, а другая из ткани. Это позволяет выполнять упражнения на любой поверхности.    Преимущество тренировок с дисками:

• позволяют прорабатывать все проблемные зоны(ягодицы, живот, талия, спина, руки, бедра) без тяжелого и громоздкого оборудования;
• предполагают низкоударную нагрузку, что безопасно для опорно-двигательной системы;
• хорошо разрабатывают суставы во всех плоскостях, что является профилактикой многих суставных заболеваний;
• с их помощью можно улучшить координацию и чувство баланса;
• способствуют похудению;
• возможность заниматься дома.