Отсутствие поясничного изгиба—  наиболее явный признак начинающегося ослабления тазового дна. С помощью тренажера для трех зон, Вы сможете укрепить мышцы таза, проработать внешнюю и внутреннюю поверхность бедер, натренировать и подтянуть мышцы ягодиц.

• Размещать тренажер следует на 3-6 см ниже ягодиц. Выполнять упражнения можно стоя прямо или немного нагнув корпус или с положения отжимания на коленях.
• В зависимости от ваших возможностей можно увеличить или уменьшить сопротивления тренажера с помощью регулировки нагрузки. Нагрузку тренажера можно регулировать( через шестерню).
• Небольшой размер тренажера позволяет взять его с собой в командировку, на отдых, чтобы не пропускать регулярные тренировки.